Recenti studi hanno dimostrato che i casi di malattie legate al caldo hanno subìto un aumento negli ultimi anni rispetto al passato. In paesi come l'India i decessi dovuti al caldo sono aumentati del 55% dal 2017 al 2021 rispetto al periodo 2000-2004. Il numero di decessi dovuti all'esposizione al caldo è passato da 20.000 a 31.000 in questo periodo. A livello globale, migliaia di persone hanno perso la vita a causa di malattie legate al caldo negli ultimi 4 anni, il che è allarmante. Nel 2021 a causa dell'esposizione al caldo, l'India ha perso 167,2 miliardi di ore lavorative, un numero molto elevato. A causa del riscaldamento globale, la temperatura della terra aumenta di giorno in giorno e le malattie legate al caldo aumenteranno nei prossimi anni. La conoscenza dello stress da caldo è necessaria per salvare noi stessi e le nostre famiglie dallo stress provocato dalle alte temperature.
Cos'è lo stress da calore?
Una situazione in cui viene assorbito troppo calore da una persona, provoca stress, malattia o morte. Le persone che lavorano in condizioni di caldo estremo o in ambienti caldi sono sempre a rischio di stress da calore. Lo stress da calore può anche causare crampi, situazione di esaurimento, eruzioni cutanee o colpi di calore che possono portare fino alla morte.
Lo stress da calore si verifica quando il corpo non riesce a trattenere il calore in eccesso. Quando ciò accade, la frequenza cardiaca aumenta e la temperatura interna del corpo aumenta
Chi è esposto allo stress da calore?
Qualsiasi attività in cui la temperatura corporea dei lavoratori aumenta di oltre 38 °C può provocare stress da calore. I dipendenti che sono esposti a calore radiante, temperatura dell'aria elevata, umidità elevata, lavoro con oggetti caldi o attività fisiche faticose sul posto di lavoro hanno un alto potenziale di stress da calore.
Esempio di luoghi di lavoro dove il rischio di stress da calore è elevato
Industrie ceramiche (Forno)
Fonderie
Industrie di produzione di mattoni
Fabbricazione del vetro
Caldaia
Cucina
Fonderie
Panifici
Turbina a vapore
Estrazione
Funzionamento all'aperto in estate
Fattori comuni responsabili dello stress da calore
Età, peso
Metabolismo
Idoneità fisica
Disidratazione
Uso di alcol o droghe
Ipertensione
Ambienti di lavoro
Tipi di abbigliamento
Colori dei vestiti (i colori scuri assorbono più calore)
Tipi di stress da calore
Colpo di calore
Esaurimento da calore
Rabdomiolisi
Sincope da calore
Crampi di calore
Eruzione cutanee da calore
1. Riserva di calore:
Il colpo di calore si verifica quando il meccanismo corporeo non riesce a mantenere (controllare) la temperatura corporea, con conseguente invalidità permanente o morte. Il colpo di calore si verifica a causa delle lunghe ore di lavoro in un ambiente caldo
Sintomi di scorta di calore:
Confusione
Mancanza di sudorazione
Alta temperatura corporea (41 °C )
Debolezza
Perdita di coordinazione
Mal di testa
Coma
Primo soccorso per colpo di calore
Chiamare il Pronto Soccorso per cure mediche immediate
Spostare il lavoratore in un luogo fresco e ombreggiato e rimuovere gli indumenti esterni
Bagnare il corpo del lavoratore applicando acqua sul suo corpo e aumentando il movimento dell'aria che lo circonda
2. Colpo di calore
In caso di esaurimento da calore, il cervello non riceve ossigeno a sufficienza, e la persona perde conoscenza. Ciò accade a causa di un'eccessiva perdita di acqua o sale causata dalla sudorazione.
Sintomi di esaurimento da calore:
Sete
Vomito
Sudorazione pesante
Aumento della temperatura corporea
Frequenza cardiaca in aumento
Fatica
Debolezza
Primo soccorso per l'esaurimento da calore
Spostare immediatamente la persona esposta in un luogo fresco
Allentare o rimuovere i vestiti
Chiamare l'assistenza medica
Fare la doccia (se possibile, con acqua fresca)
Fornire acqua
3. Rabdomiolisi:
Rottura rapida delle fibre muscolari a causa dell'esposizione a temperature elevate o eccessivo lavoro fisico. Gli elettroliti e le proteine vengono scaricati dal sangue a causa della disgregazione muscolare, che danneggia i reni o disturba i battiti cardiaci. In molti casi, la vittima perde la vita a causa della rabdomiolisi. Viene diagnosticata mediante analisi del sangue creatina chinasi (proteina muscolare)
Sintomi di rabdomiolisi
Dolore muscolare
Crampo muscolare
Riduzione dell'efficienza del lavoro
Stanchezza
Debolezza
Dolore fisico
Urina di colore scuro
Primo soccorso per la rabdomiolisi
Far bere molta acqua (che aiuta a recuperare i sali stabilizza il sistema renale)
Far riposare
Far mantenere il corpo costantemente idratato
Far evitare l'eccessiva sudorazione
4. Sincope da calore:
In Heat Syncope (Sincope da calore), il cervello riceve meno quantità di sangue a causa dell'esposizione al calore, che si traduce in un lieve mal di testa o svenimento per qualche tempo. Queste condizioni si verificano quando una persona lavora in un'atmosfera calda per un lungo periodo e una grande quantità di fluido corporeo (sale corporeo) viene persa attraverso la sudorazione.
Heat Syncope è diverso dal colpo di calore
Mal di testa leggero
Vertigini
Visione a tunnel
Debolezza
Perdita di conoscenza
Vomito
Nausea
Primo soccorso per la sincope da calore
Il lavoratore si è ripreso in 10-15 minuti
Spostarlo in un'atmosfera fredda
Rimuovere i vestiti extra e usare asciugamani bagnati o borse del ghiaccio
Far bere molta acqua o succo che contiene sali minerali
Se il lavoratore è incosciente, misurare la pressione sanguigna e i battiti cardiaci e praticare il massaggio cardiaco
5. Crampi di calore:
I crampi da calore sono più comuni nei bambini e negli anziani. Il motivo principale alla base dei crampi da calore è la perdita di una grande quantità di acqua e sale o un consumo insufficiente di acqua o sale. I crampi da calore si verificano nell'addome, nella schiena e nelle braccia. Denota un segno precoce delle scorte di calore
Sintomi dei crampi da calore:
Crampi sulla schiena, addome, lave o braccia
Svenimento e mal di testa
Eruzioni cutanee sulla pelle (brufoli rossi)
Prurito
Primo soccorso per i crampi da calore:
Far riposa
Far bere un succo o acqua
Far fare alcuni esercizi di base e massaggi come lo stretching e il massaggio al muscolo interessato
Far evitare il duro lavoro fisico per alcune ore dopo che i crampi sono passati
Nel caso in cui i crampi non scompaiano entro poche ore, contatta i medici
6 . Eruzioni cutanee di calore:
Le eruzioni di calore si verificano durante lunghe ore di lavoro in atmosfere calde e umide. Le eruzioni cutanee su manifestano perché il sudore è intrappolato nella pelle. In questo, la pelle diventa rossa a causa di piccole vesciche o brufoli.
Sintomi dell'eruzione di calore
Rossore sul collo, petto, seno, schiena, mani e ascelle
Bruciore infiammato
Prurito
Piccole vesciche
Primo soccorso per l'eruzione di calore
Normalmente, scomparirà automaticamente quando la pelle si raffredda
Allentare i vestiti e fornire una doccia fresca
Evitare atmosfere umide e calde fino al recupero
Se le eruzioni cutanee non scompaiono entro 2-3 giorni, contatta i medici
Controlli per lo stress da calore
Seguire sempre la gerarchia di controllo per evitare lo stress da calore sul posto di lavoro
Eliminazione: rimuovere le zone esposte a calore dal posto di lavoro durante la fase di progettazione, ad esempio progettando l'area di lavoro in modo tale che la persona non sia esposta al vapore o al calore per evitare il rischio di stress da calore, ad es. Se l'eliminazione non è possibile, applicare altri controlli dalla gerarchia dei controlli.
Sostituzione: modificare il luogo di lavoro se la temperatura è elevata. Mentre si lavora in un'atmosfera aperta, scegliere l'orario di lavoro mattutino o serale anziché pomeridiano per evitare l'esposizione alle alte temperature
Controllo ingegneristico: nel caso in cui la sostituzione non sia possibile, il calore può essere controllato scegliendo il giusto controllo ingegneristico
Aumento della ventilazione nell'area di lavoro
Fornire ventole di raffreddamento o condizionatori d'aria
Utilizzare una ventilazione di scarico locale nei punti di generazione del calore
Assicurarsi che le superfici calde siano coperte con isolanti per evitare la dissipazione del calore
Evitare perdite di utenze calde come vapore, acqua calda, fluidi caldi, ecc.
Utilizzare un umidificatore per mantenere l'umidità o ventole di nebulizzazione per spruzzare gocce d'acqua
Controlli amministrativi
Ridurre l'orario di lavoro dei dipendenti che lavorano in un'area calda
Accorciare il tempo di esposizione e definire il tempo di assenza dal lavoro dopo alcune ore di lavoro in base alle condizioni di lavoro (pause per il riposo)
Fornire locali di riposo freschi e ben ventilati con aria condizionata
Fornire acqua potabile fresca, succo di limone, bevande energetiche, ecc. in posizioni strategiche e servizi igienici
Garantire le condizioni dell'area di lavoro mediante il monitoraggio continuo della temperatura e dell'umidità sul posto di lavoro
Comunicare la condizione attuale del posto di lavoro in base all'indice di calore in caso di modifica della condizione
Monitorare i dipendenti per evitare malattie legate al caldo
Fornire ai lavoratori abiti leggeri, di colore chiaro e di cotone per lavorare comodamente
Adottare una politica di rotazione del lavoro per evitare un'esposizione prolungata agli stessi lavoratori
Effettuare regolarmente la manutenzione preventiva di tutte le apparecchiature di ventilazione per evitare disagi durante il guasto
Addestrato i lavoratori sui sintomi dello stress da calore, primo soccorso e controlli
Non forzare mai più produzione trascurando lo stress da calore
Segnaletica e tabelloni di sicurezza sul posto di lavoro per comunicare pericoli e controlli relativi allo stress da calore
Comunicare regolarmente l'ubicazione dei servizi igienici nei colloqui sulla cassetta degli attrezzi
Numeri e percorsi di emergenza spiegati ai lavoratori nelle chiamate mattutine o nell'induzione
Assicurarsi che nessuno consumi alcol o bevande contenenti caffeina mentre si lavora ad alte temperature
Preparare un piano di lavoro dettagliato per evitare malattie legate al caldo sul posto di lavoro
Il lavoro solitario in aree ad alta temperatura è rigorosamente evitato
Dispositivi di protezione individuale: i DPI sono l'ultimo livello di difesa che aiuta quando tutti i controlli di cui sopra falliscono o dopo aver applicato tutti i controlli possibili esiste ancora un certo livello di rischio, i DPI non possono ridurre o controllare i pericoli.
Utilizzare i seguenti DPI per proteggersi dallo stress da calore
Tute isolate
Abbigliamento raffreddato ad acqua, tute, giacche,
Tute raffreddate ad aria
Giacche, gilet, copricollo raffreddati dal ghiaccio
Abbigliamento di colore chiaro con tessuto di cotone (traspirante)
Indice di calore per la comprensione
Progettazione dell'indice di calore in base a due parametri (1) Umidità relativa (%) e (2) Temperatura ( °C )
Entrambi questi parametri sono continuamente monitorati da igrometri digitali o alcuni misuratori di temperatura-umidità portatili sul posto di lavoro e visualizzati sullo schermo dal vivo in modo che chiunque possa facilmente osservare entrambi i parametri.
Punteggio in base al livello di rischio
Attenzione 26,7-32,2: l'affaticamento è possibile se l'esposizione continua, rimanere ben idratati e limitarsi all'aperto o lavorare al caldo
32,8-39,4 Estrema cautela: crampi da calore, esaurimento da calore e accumulo di calore sono possibili se si continua a lavorare in questa condizione per lungo tempo, ridurre il tempo di esposizione e mantenersi ben idratati utilizzando 10 sorsi d'acqua ogni 20 minuti.
40-51,1 Pericolo: Il colpo di calore è possibile se esposto continuamente a queste condizioni oppure crampi da calore ed è possibile l'esaurimento da calore
51,7 sopra Pericolo estremo: alta probabilità di colpo di calore in questa condizione. Quindi evita rigorosamente di lavorare se i numeri dell'indice di calore superano i 51,7 ° C
L'attività lavorativa deve essere svolta sempre secondo la propria capacità di lavorare al caldo. Aumentare gradualmente l'orario di lavoro mentre si lavora con il caldo, il lavoro improvviso per lunghe ore porta a incidenti, quindi prenditi tempo e aumenta gradualmente l'orario di lavoro per preparare il corpo secondo le condizioni. Non perdere tempo durante l'esposizione al calore e intraprendi azioni rapide per evitare scorte di calore
Conclusione : presta attenzione al tuo corpo quando lavori al caldo. Bevi molta acqua!
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